むくみ

むくみとは、長時間同じ姿勢でいたり、塩分過多、冷え性、筋力の低下などで引き起こされる症状です。

【むくみの症状】

全身の中でも特にむくみやすいのは手足です。手足のむくみの原因には、デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続き、血流が妨げられるのが主な要因になります。また、冷え状態が続くと血流が悪くなり皮膚の下に水分が溜まって手足のむくみの原因になります。さらに塩分や糖分、水の過不足といった食習慣の乱れや運動不足や睡眠不足、ストレスなど生活習慣の乱れも要因となります。

【むくみの改善方法】

手足のむくみを改善するために大切なのが「老廃物を溜め込まないこと」と「身体を冷やさないこと」この2点です。老廃物を溜め込まないためには、血流やリンパ液を阻害する姿勢や生活習慣を避ける必要があります。また、冷えると体内の血液や水分の循環が滞りますので、身体を常に温かい状態にするというのはむくみを解消するために大切なポイントです。

【むくみの治療薬】

古くからヨーロッパでハーブティーとして親しまれているブッチャーズブルームは、むくみ解消におすすめです。このブッチャーズブルームは、利尿作用があることから薬用として使用されており、むくみの改善やセルライトの改善にも効果を発揮します。自然のものなので安心して取り入れることができるという利点もあります。他にむくみ解消に使われる治療薬としては、ラシックスやアルダクトンがあります。これらの薬はむくみの原因となる水分を尿として体外に排出する作用があり、むくみを短時間で改善することができます。

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  • ハーブで体の余分な水分や老廃物を排出
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