インフルエンザの予防法

■予防の大切さ

インフルエンザの予防法 どんな病気もそうですが、発症する前にできる限り予防することが大切です。なぜかと言うと一度発症すると体に大きなダメージを及ぼしますし、重症化すると命を落とす危険性があるからです。特にインフルエンザなどの感染症の場合は、周囲への感染拡大の危険性もあるためできる限り予防をしたいものです。 インフルエンザは毎年1000万人の日本人が感染すると言われており、毎年11月から流行が開始し1-3月をピークに5月くらいには収束することが多いです。 インフルエンザを予防するためには、まずインフルエンザがどのように感染していくかを理解する必要があります。

■インフルエンザの感染経路

インフルエンザは、感染している人の咳やくしゃみなどに含まれているウィルスを直接吸い込んでしまうか、一度ウィルスが地上に落ちても空気の乾燥によって再び舞い上がったものを吸い込んでしまうことで感染します。このため、空気が乾燥している冬にはインフルエンザだけでなく、風邪や胃腸炎などが蔓延しやすいのです。 インフルエンザは1-3日間の潜伏期を経て発症することが多いですが、この潜伏期にも体の中ではウィルスが増えているので周囲の人に感染させる恐れがあります。また抗インフルエンザ薬で解熱したとしても、解熱後2日間は体からウィルスが排出されていると考えられています。そのため学校や職場を解熱後2日間は休むように医師から指示されます。 このことから分かるように、インフルエンザと診断されるまでの間に多くの人が公共機関を利用し、様々な場所でウィルスをまき散らしている可能性があります。

■インフルエンザ予防

インフルエンザを予防するためには、まずウィルスを吸い込まないようにするために外出時はマスクをした方が良いです。また、ドアノブやてすりなど様々な場所にウィルスがついている可能性があり、手で触った後に洗浄が不十分だと食事中などに手を介して口からウィルスが入ってしまうことがあります。帰宅時には石鹸を使い、よく手洗いをしましょう。また、喉についたウィルスをそれ以上体に入れないためにも、うがいはとても大切です。ウィルスは乾燥に弱いため、家の湿度を50-60%に保てるようにします。加湿器などを利用するのも良い方法です。 またインフルエンザの感染が本格的に始まる12月の前にインフルエンザワクチンを受けておくのも予防法の1つです。完全に感染を防げるわけではありませんが、症状を軽くしたり重症化を防ぐ効果が認められています。ワクチンは接種してから2-3週間しないと抗体ができないので、早めにに受けるようにしましょう。ワクチンの効果は5か月間持続すると言われています。

インフルエンザに対策に。免疫力UP!
  • コエンザイムQ10_50mg

    コエンザイムQ10_50mg

    コエンザイムQ10には、免疫力を高める働きがあり、老化防止(アンチエイジング)には、欠かせない成分です。

    1箱あたり¥1,396〜

    ご購入はこちら

  • HGAスプレー

    HGAスプレー

    シアリスはED治療薬としては国内で3番目に発売されたお薬です。主成分タダラフィルは、バイアグラと同様の作用を持ち、食事の影響を受けにくいというメリットからED治療薬として人気があります。

    1箱あたり¥6,126〜

    ご購入はこちら

  • 【ヒマラヤ】グドゥチ(免疫力強化)

    【ヒマラヤ】グドゥチ(免疫力強化)

    グドゥチは免疫力を強化する天然成分配合のサプリメントで、若返りと滋養強壮作用があります。免疫機能を強化することで身体や心にかかるストレスを、自らが対処できるようにサポートします。

    1箱あたり¥1,056〜

    ご購入はこちら

免疫力を高めるの強い味方
  • Lリジン1000mg

    Lリジン1000mg

    カルシウムの吸収や脂肪の燃焼になどに効果があり、育毛促進、骨粗鬆症の予防、ダイエット、免疫力の向上の栄養補助サプリメントとしても使用されています。

    1箱あたり¥1,496〜

    ご購入はこちら

  • 【ヒマラヤ】グドゥチ(免疫力強化)

    【ヒマラヤ】グドゥチ(免疫力強化)5箱パック

    ED治療薬として、バイアグラ・レビトラに続き国内販売されたシアリス。バイアグラやレビトラよりも薬効作用時間が長く、即効性があり、食事の影響も受けにくいというメリットがあります。

    1箱あたり¥1,056〜

    ご購入はこちら

  • 【ヒマラヤ】ジェリフォルテ(慢性疲労)

    【ヒマラヤ】ジェリフォルテ(慢性疲労)

    ジェリフォルテは日々身体や心が疲れている方におすすめの天然成分配合のサプリメントです。サプリメントに含まれる成分は、老化など様々な病気を引き起こす原因となるフリーラジカル(活性酸素)を抑制することにより、免疫力を高めるます。

    1箱あたり¥1,426〜

    ご購入はこちら

商品一覧を見る

あわせて知りたい

 

↑お悩み別特集TOPへ戻る