ペニスのサイズアップに効果がある食事とは?

■ペニスのサイズアップに効果がある食事とは?

ペニスのサイズを少しでも大きくしようと増大サプリやチントレに励んでいるものの、なかなか効果が現れないという方は、毎日の食事にも気を配ってみることができます。ここでは、ペニスのサイズアップに効果がある食事をまとめてみましたので、今後の食生活の中で取り入れられるものは積極的に取り入れてみてください。

■ペニスのサイズアップに効果がある食材と食べ方のポイント

  • 牡蠣
  • 牡蠣に多く含まれている亜鉛は、細胞分裂や新陳代謝の活性化だけでなく、精子の製造にも一役買っている精力増強をサポートするミネラルです。牡蠣は亜鉛だけでなくタンパク質や亜鉛以外のミネラルも豊富に含まれているため精力増強の代表格の食材といえます。ビタミンCが亜鉛吸収率を高めますので、牡蠣を食べる時にはレモンをひと絞りして食べてください。

     

  • 大豆食品
  • 大豆製品には成長ホルモンの分泌を促す作用があるアルギニンがたっぷりと含まれています。アルギニンの含有量が多い食材としては、干し湯葉、乾燥高野豆腐、きなこ、そらまめ、えんどう豆などがあります。加工の仕方によってアルギニンの含有量が変わってきますので、食べ方にこだわってみるのもよいかもしれません。

     

  • ・ウリ科の食材-
  • スイカなどのウリ科の食材には、血管拡張を促す作用があるシトルリンが豊富に含まれています。シトルリンは血流も活発にさせますので、チントレの際に併用するとペニス増大に効果的です。メロンやヘチマ、冬瓜やゴーヤにもシトルリンが含まれていますので、旬の季節に食べるように心がけておくと良いかもしれません。

    ここで紹介した食材に含まれている栄養成分は、多くの増大サプリに配合されているものばかりです。当然ながらサプリで摂取した方が効率的に栄養素を取り入れることはできますが、普段の食事から取り入れることで、トータルで体内に吸収されるペニスのサイズアップに効果がある栄養素の量は確実に増えていきます。こうした地道な努力を続けながら、ペニス増大のペースをアップさせていきましょう。

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