精子量の減少

子どもができない夫婦の原因は男性にある場合も少なくありません。例えば、無精子症(受精できる精子ができない)や、乏精子症(元気な精子が極端に少ない)は男性側の不妊原因として知られています。さらに、最近の研究では35歳を過ぎると男性の精子も老化しはじめ元気がなくなってくるということが明らかになってきました。

【精子量の減少の症状】

精子量が以前に比べて少なくなると不安を感じるものです。特に子供が欲しかったりする場合は、精子量が少ないという男性側の理由で不妊ということになると、相当なショックを受けてしまうことでしょう。

精子量の減少の原因は、加齢、ストレス、喫煙、過度な飲酒、運動不足などが原因となることが多いといいます。最近の研究では35歳を過ぎると男性の精子も老化しはじめ元気がなくなってくるということが明らかになってきました。精子量が年齢とともに減少していくのは、言わば生理現象ですので、この事実をしっかり受け止めておく必要があります。 加齢が原因の場合がほとんどですが、極端に精子の量が少ない場合は、無精子症(受精できる精子ができない)や、乏精子症(元気な精子が極端に少ない)という症状が表われている可能性もありますので、異常を感じる場合は病院に受診して検査してもらう必要があります。

【精子量の減少の改善方法】

精子量を増やすためにできるのは、まず、身体の負担となっていることをやめること。そして、男性ホルモン「テストステロン」の分泌を促進させる食べ物を取り入れることです。代表的なものには、亜鉛やミネラルが多く含まれている牡蠣、テストステロンの生成を助ける硫化アリルが含まれている玉ねぎなどです。牡蠣などはいつでも簡単に食べることができるものではありませんので、サプリなどで必要な栄養素を定期的に取り入れるようにした方が良いかもしれません。

  • 身体の負担となっていることをやめる
  • 喫煙、過度の飲酒、睡眠不足、過度なストレスなど、身体の負担となっていることをやめましょう。

  • 亜鉛を摂る
  • 亜鉛は精力UPに有効な成分で、発毛や疲労回復、生殖機能の向上にもつながります。 亜鉛は、牡蠣、うなぎ、豚レバー、煎茶にも多く含まれています。

  • アルギニンを摂る
  • アミノ酸の一つであるアルギニンは、免疫機能の活性化、精子の数や運動率を高める作用があるといわれています。 アルギニンを摂取するには、山芋、レンコンなどが有効です。

  • 鉄分を摂る
  • 鉄分には精子の形成を助ける働きがあるので亜鉛やアルギニンと合わせてとりたい栄養素の一つです。牛レバー、豚レバー、あさり、ひじきなどが含有量が多いです。。

    【精子量の減少の治療薬】

    精子量や精子を健康な状態に保つために役立つサプリを幾つか紹介していきます。

  • ボリュームヒルズ
  • このサプリには、L-アルギニンやL-リシン、亜鉛といった精液の量を増やすことができる成分がふんだんに配合されています。また、これらの成分がペニスに流れ込む血流の促進するため勢いよく射精することも可能になります。

  • ヒマラヤ天然サプリメント
  • ヒマラヤサプリは、5千年以上の長い歴史をもつインドの伝統的な医学「アーユルヴェーダ」理論に基づいて作られているサプリメントです。天然のハーブを原料にしているサプリなのでED治療薬と併用が可能で、精力アップの相乗効果を期待することができます。

  • テンテックスロイヤル
  • コキラクシャというペニスへの血流を促進する成分が配合されており、勃起力の強化と精力の増強に効果があります。

  • スぺマン
  • 男性の精子減少症をサポートするために開発されたサプリです。チロシン、フェニルアラニンが含まれているハッショウマメが主成分で、精子量を増加や元気な精子の形成に効果があります。

  • ゴクシュラ
  • 主成分は男性ホルモン「テストステロン」の分泌に関係するハマビシで、精液の量を増加させたり、精子の運動量を改善させたりといった効果があります。

  • テンテックスフォルテ
  • 男性の性機能の増進・改善に役立つハーブであるハッショウマメが有効成分として含まれており、精力減退の改善、性機能改善、精子の運動量の改善などに効果があります。

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