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メラトニン3mgの通販。不眠・睡眠障害改善サプリメントはベストケンコー

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メラトニン3mg

Aristo Pharma (アリスト・ファーマ)

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眠りの質が悪い、なかなか寝付けない、夜中に目が覚める。そんな睡眠の悩みを抱えていませんか?メラトニンは、服用することで自然な眠りを誘導してくれます。旅行帰りの時差ボケや、寝つきが悪い、夜に途中で起きてしまうなど短期も長期もどちらの睡眠の悩みにも効果が期待できます。

内容量 100錠/箱
剤形 タブレット剤
有効成分 1錠にメラトニン(Melatonin)として3mg含有
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メラトニンとは

なかなか寝付けない、夜中に目が覚めてしまう、朝起きても疲れが取れない等の悩みを抱えていませんか?
そのような方は、不眠・睡眠障害かもしれません。
そんな方におススメなのが、このメラトニンです!

1錠に有効成分としてメラトニンを3mg含有し、服用することで様々な睡眠の悩みを解消することができます。
メラトニンは、不眠・睡眠障害だけでなく、旅行帰りの時差ボケなどにも効果があり、多くの睡眠トラブルに悩む方に愛用されています。

有効成分のメラトニンは、もともと体内にも存在し、「睡眠ホルモン」と呼ばれています。
脳の松果体と呼ばれる部位から分泌され、体内時計を調節することで、覚醒と睡眠を切り替え、自然な眠りを促す作用があります。
メラトニンは眠りを誘うだけでなく、抗酸化作用によって細胞の新陳代謝を促したり、疲れを取ってくれるために、病気の予防や老化防止に様々な効果を持つと考えられており、注目されているホルモンです。

睡眠を促すメカニズムは、体内時計によってコントロールされています。
生活リズムにあわせて松果体からメラトニンが放出され、それにより眠気があらわれます。
昼間の日光が出ている時間帯にはメラトニンが分泌されず、夜になると分泌が開始されます。

現代社会では、ネオンや街灯などが普及し、昔のように夜に真っ暗になるようなことがなくなりました。
それによって夜でも明く、パソコンやスマートフォンの光の影響で夜にもかかわらず脳がまだ朝であると錯覚してしまい、体内時計のリズムが乱れてしまいます。

体内時計のリズムが崩れてしまうと、メラトニンの分泌量が減ってしまい睡眠障害に陥ります。
なかなか夜に寝付けなくなったり、途中で目が覚めたり、疲れが十分に取れなくなってしまいます。

メラトニンはもともと体内に存在するホルモンによる睡眠導入のため、依存症や耐性を起こしにくく、副作用も少ないため安心・安全に服用することができます。
現代の不眠症の治療は、ベンゾジアゼピン系といわれる睡眠導入剤を使用するのが主流です。
しかし、ベンゾジアゼピン系薬は睡眠を導入する作用以外にも、筋肉の弛緩による転倒や記憶障害も起こしてしまいます。
さらに、長期間の服用は依存症や耐性ができてしまい薬が効かなくなってしまうなどの問題もあります。

メラトニンにはこのような問題が起こるとは報告されておらず、安全性が非常に高いため、最近では不眠に悩む方から注目を集めています。
まずは1回1~5mgメラトニンを服用して、ぐっすり眠れるか様子を見てください。

メラトニンの効果・効能

  • 不眠・睡眠障害

メラトニンの有効成分

1錠に有効成分としてメラトニンを3mg含有し、服用することで様々な睡眠の悩みを解消することができます。
メラトニンは、不眠・睡眠障害だけでなく、旅行帰りの時差ボケなどにも効果があり、多くの睡眠トラブルに悩む方に愛用されています。

用法と容量

  • 通常、成人の方はベッドで1錠服用するか、寝る30分前に1錠服用してください。
  • 急激な眠気による転倒防止のため、服用後は動き回らず速やかにベッドに入ってください。
  • 症状に合わせて1~5mgの服用も可能ですので、症状に合わせて適宜増減してください。

日本のクリニックなどで手に入れる場合

メラトニンは、日本では不眠症治療薬として承認されていないので、病院から処方してもらうことができません。
そのかわり、日本ではメラトニンが体内で作用する受容体に直接働きかけるロゼレム錠8mgというお薬を病院から処方してもらうことができます。

日本の病院から、ロゼレム錠8mgをメラトニンと同じ1箱100錠分処方してもらうのにかかるコストは、
初診料・検査料:3,500~4,500円
ロゼレム錠8mgの価格:1錠84.6円×100錠=8,460円
合計11,960~12,960円もかかります。
保険が適用されて3割負担になっても約3,590~3,890円もかかります。

副作用

メラトニンは、もともと体内に存在しているためほとんどの方で安全に服用することができます。
しかし、一部の方はメラトニンを服用することで副作用が起こったと報告がされています。

  • 主な副作用として、めまい、疲労、高血圧、上腹部痛、消化不良、口腔潰瘍、口の乾燥、夜間の発汗、痒み、発疹、皮膚の乾燥、四肢の痛み、更年期の症状等が起こることが報告されています。
  • メラトニンを服用することで眠気や注意力・集中力・反射運動能力等の低下が起こることがあるので、思わぬ事故を防ぐため自動車の運転等の危険を伴う機械の操作に従事しないようにしてください。

これら以外にも、メラトニンを服用することで副作用を起こすおそれがあります。
服用して、なにか気になる症状があれば速やかに医師・薬剤師に相談するようにしてください。

使用禁忌・併用禁忌

メラトニンは、もともと体内に存在しているものなので、ほとんどの方が安全に服用することができます。
しかし、以前にメラトニンを服用して過敏症やアレルギー症状を起こしたことがある方は、メラトニンの服用を避けるようにしてください。
また、以下のような方は、メラトニンを服用する前に医師・薬剤師に服用が可能か相談するように注意喚起がされています。

  • 糖尿病の方
  • うつ病の方
  • 血友病等の出血または血液凝固障害のある方
  • 高血圧症あるいは低血圧症の方
  • てんかんのある方
  • 臓器移植後等に服用する免疫抑制剤を服用している方
  • 自己免疫疾患のある方
  • メラトニン以外の鎮静剤または精神安定剤を服用している方
  • 妊娠中の婦人や妊娠している可能性のある婦人、または授乳中の方

これら以外にも、持病のある方や継続している薬・サプリメントがある方で、メラトニンが服用できるか不安な方は医師・薬剤師に相談するようにしてください。

メラトニンと正しく付き合うためのポイント

メラトニンは、元々体内で生成される成分のため、強い副作用はないと言われていますが、 眠気を引き起こす成分ですので、服用後は自動車や機械の運転は避けてください。

また、疲労、頭痛、困惑、そう痒、悪夢、眩暈、憂鬱症、性欲低下の可能性があります。 以下の薬と併用しないでください。
・フルボキサシミン
・シメチジン
・シプロフロキサシン
・エストロゲン
・カフェイン

睡眠障害には体の不調、環境の変化、精神的ストレス、心の病気等、様々な要因が考えられます。生活面での工夫としては、眠りやすい環境を作ることを心掛け、騒音や温度調整、明るさの調整をすることが大切です。寝る前のスマートフォンの使用は控えましょう。

またストレスからくる睡眠障害の場合は、イライラや緊張感を鎮める為に音楽や入浴、読書などリラックスできる環境を整えましょう。

保管方法

  • メラトニンは、高温・多湿を避けて25℃以下の場所で保管するようにしてください。
  • 直射日光を避け、光の当たらない場所や容器に入れて保管してください。
  • 安全のため、子供の手の届かない場所に保管してください。

執筆者/ 参考資料・出典

執筆者

薬剤師:白鳥勇磨

郵便局留め対応・中身のわからない梱包

ベストケンコーはお客様のプライバシーや匿名性を尊重しております。お届けする外箱に商品名の記載は一切ありません。また当店の通販サービスは、ご自宅でのお受け取りを避けたい方が郵便局でのお受け取りをご指定いただける「局留め」に対応しております。局留め」ご利用の場合は、お届け先住所に【郵便局名】【郵便局住所】【受取人様名】をご記入ください。

メラトニンの個人輸入・通信販売について

メラトニンの個人輸入は厚生労働省により法律で認められています。ただし、個人輸入でのお薬などの購入は輸入者自身の個人的な使用に供する場合のみ許可されています。輸入した医薬品等を他者へ販売したり譲ったりすることは認められません。ほかの人の分をまとめて輸入することも認められていませんのでご注意ください。なお、当店の個人輸入代行サービスの利用においてお客様による通関手続き、その他一切の輸入手続きは不要です。ベストケンコーはすべてのお客様へ国内の通販サイトの利用と変わらない、手軽で快適なアジーDRY SYRUP200mgの通販(通信販売)体験をご提供いたします。医薬品の個人輸入について、詳しくはこちらをご覧ください。

また、当店の輸入代行サービスご利用の前に、必ずご利用規約をご確認ください。当サイトに記載している医薬品の用法用量、効果、副作用、禁忌などの情報は、基本的にすべて薬剤師が執筆しておりますが、一部販売国の商品説明書や一般的な情報を和訳したものを掲載している場合もございます。ベストケンコーでは購入された医薬品によって生じる一切の事象において責任を負いかねますので、ご使用に際しては必ず医師など専門家にご相談くださいますよう何卒宜しくお願い申し上げます。

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